Психология
пищевого
поведения
описание
Психологические аспекты питания в спорте охватывают широкий спектр тем — от формирования пищевых привычек до влияния тренировочного и соревновательного стресса на пищевое поведение. Это направление помогает понять, как эмоциональные и когнитивные процессы определяют выбор и контроль питания, а также каким образом поддерживать здоровые отношения с едой. В центре внимания — профилактика нарушений и развитие устойчивых, осознанных стратегий питания для сохранения психического и физического баланса спортсмена.
Для кого
СПОРТСМЕНОВ
тренеров
психологов
родителей
Наталия
Зязина
Руководитель направления
Клинический и спортивный психолог, научный сотрудник лаборатории психологии спорта Московского Института Психоанализа
Курсы, вебинары и Треннинги
Вебинар
«Есть или не есть? Путь к здоровому пищевому поведению»
07.12.2025 в 19:00
Питание — это не только способ утолить голод! Наше пищевое поведение включает эмоции, мысли и действия, и еда может быть источником радости, утешения и даже манипуляций. Воспоминания о детских фразах, таких как «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь», могут оказывать долгосрочное влияние на наше отношение к пище.
ОПИСАНИЕ
На вебинаре вы узнаете:
- Как формируется пищевое поведение
- Какие функции выполняет еда в нашей жизни
- Как питание связано с нашим эмоциональным состоянием
- Каким должно быть «здоровое пищевое поведение»
- Какие существуют типы пищевого поведения и как они проявляются у Вас
- Как начать «есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть»